Parfois, on a juste envie d’oublier le chaos et de trouver un peu de paix, sans pour autant télécharger une application de bruit blanc douteuse qui prend de la place ou demande des autorisations inutiles. Bonne nouvelle : votre iPhone possède une fonctionnalité intégrée qui peut faire l’affaire, diffusant des sons apaisants comme la pluie, les vagues de l’océan ou d’autres bruits ambiants, sans fioritures. Si l’anxiété ou l’insomnie vous gênent, cette fonctionnalité peut changer la donne. De plus, vous pouvez la configurer pour qu’elle fonctionne même lorsque vous écoutez de la musique ou un podcast. C’est un peu étrange qu’elle soit invisible, mais une fois configurée, c’est super pratique.
Comment obtenir du bruit blanc sur iPhone ?
Configurer le bruit blanc est assez simple, mais il faut explorer le menu Accessibilité, un peu caché. Cette fonctionnalité est idéale en cas de stress après une longue journée ou si vous avez simplement besoin d’un léger bruit de fond pour vous endormir. Attendez-vous à ce qu’il soit diffusé en arrière-plan, et vous pouvez régler les sons et le volume à votre guise ; aucune application supplémentaire n’est nécessaire. Attention, l’activation et la désactivation sont un peu complexes, mais après quelques utilisations, cela devient une seconde nature.
Activer les sons de fond dans les paramètres d’accessibilité
- Rendez-vous dans Paramètres.
- Faites défiler vers le bas et appuyez sur Accessibilité : elle se trouve généralement en bas.
- Recherchez et appuyez sur Audio/Visuel. Oui, ce menu cache bien plus de choses que vous ne le pensez.
- Sur cet écran, recherchez Sons de fond et appuyez dessus.
- Activez les sons de fond : c’est ce qui active réellement la fonctionnalité.
- Sous les options sonores, appuyez sur Son et choisissez votre ambiance : pluie, forêt, océan, tout ce qui apaise votre esprit.
- Vous pouvez également faire glisser la barre de volume pour que le bruit ne vous fasse pas exploser les oreilles ou ne soit pas trop faible.
Sur certaines configurations, l’activation de cette fonction nécessite quelques appuis avant qu’elle ne se déclenche réellement. C’est bizarre, mais cela fonctionne une fois que vous vous y êtes habitué.
Comment ajouter du bruit blanc au centre de contrôle ?
Si vous souhaitez accéder rapidement au son de la pluie sans avoir à accéder aux paramètres à chaque fois, l’ajouter au Centre de contrôle est une solution pratique. En gros, il suffit d’activer un raccourci, de glisser vers le bas depuis le coin supérieur droit (ou vers le haut sur les anciens modèles) et d’appuyer sur l’icône. C’est simple comme bonjour, mais, encore une fois, caché derrière certains menus.
Ajout du contrôle auditif à l’accès rapide
- Accédez aux paramètres.
- Appuyez sur le centre de contrôle.
- Faites défiler jusqu’à la section Plus de contrôles.
- Recherchez Hearing et appuyez sur le signe plus vert (+) pour l’ajouter.
- Maintenant, déroulez le Centre de contrôle ; vous devriez voir une nouvelle icône « Audition ». Elle ressemble à une oreille.
- Appuyez sur l’icône, puis sélectionnez le son de votre choix et réglez le volume.
Honnêtement, c’est un peu étrange qu’une fonctionnalité comme celle-ci soit oubliée, mais au moins elle est là. Vous disposez d’options rapides, et plus besoin de fouiller dans les menus.
Régler le bruit blanc pour qu’il soit joué même lorsque le contenu multimédia est en cours de lecture
C’est plutôt pratique : parfois, on souhaite que le bruit de fond persiste même si on lance la lecture de musique, de podcasts ou de vidéos. Sinon, le son s’arrête dès qu’une autre application prend le relais. Heureusement, il y a un bouton pour cela dans le même menu, ce qui n’est pas évident à moins de savoir où chercher.
Autoriser la lecture des sons de fond pendant la lecture multimédia
- Ouvrez les Paramètres.
- Accédez à Accessibilité.
- Appuyez sur Audio/Visuel.
- Faites défiler vers le bas et recherchez Sons de fond.
- Activez la bascule pour Utiliser lorsque le média est en cours de lecture.
Ce réglage garantit que la pluie ou l’océan continue de couler, peu importe ce que vous écoutez. Je ne sais pas pourquoi il est caché ici, mais il est extrêmement utile si vous souhaitez un bruit ambiant continu. Gardez simplement à l’esprit que ces options peuvent parfois être instables : sur une configuration, cela fonctionnait parfaitement, sur une autre, j’ai dû redémarrer le téléphone pour que cela fonctionne.
En résumé, ces conseils transforment votre iPhone en une machine à bruit blanc minimaliste, sans application tierce. Car, bien sûr, Apple a dû rendre la tâche un peu plus complexe que nécessaire.