iOS 26でバッテリーの消耗が激しい場合の対処法 – リアルトーク
iOS 26にアップグレードした人は、バッテリーの持ちが以前ほど良くないことに気づいているかもしれません。画面の消耗が以前より早くなったり、朝起きたらバッテリー残量が前よりずっと少なくなったりするかもしれません。Appleの最新アップデートでは、おしゃれなバックグラウンド機能、AIによる提案、システム調整などが追加されました。これらは素晴らしい機能のように聞こえますが、適切に調整しないと、バッテリーを大量に消費する原因になってしまいます。朗報なのは、バッテリー設定で少し調整するだけで、多くの場合、問題を解決したり、少なくとも改善したりできることです。このガイドでは、バッテリーを消耗させている原因を特定し、iPhoneの駆動時間を大幅に延ばす方法を解説します。デバイスによってはこれらの修正がすぐに効果を発揮しますが、そうでないデバイスでは、再起動やさらに細かい調整が必要になる場合があります。いずれにせよ、クールな新機能を失うことなく、iPhoneに適切なエネルギーブーストを与えることが重要です。
iOS 26でバッテリーの消耗を抑える方法
バッテリーダッシュボードを開いて確認する
まず、「設定」→「バッテリー」に移動します。ここでようやく、Apple は電力を消費しているものがより明確にわかるようにしました。バッテリー レベルのグラフを見てみましょう。より長いビューを表示するには、 「過去 24 時間」と「過去 10 日間」を切り替えます。電話が置いてあるだけのときに奇妙な低下が見られることがありますが、これはバックグラウンド アプリまたはサービスが動作していないことを示唆しています。下にスクロールして、「アプリ別のバッテリー使用量」と「アプリ別のアクティビティ」に移動します。デバイスによっては、アプリがバックグラウンドで必要以上に多くの時間を費やしている場合があります。たとえば、GPS を常に取得しているフィットネス アプリや、数分ごとに更新されるニュース ウィジェットなどです。何が起きているかを確認し、メモを取りましょう。
消費量の多いアプリを特定して制限する
少しのスクリーンタイムで10～15%以上の電力を消費している疑わしいアプリを見つけたら、バックグラウンドアクティビティを制限しましょう。設定→一般→Appのバックグラウンド更新に進みます。ここで、頻繁な更新を必要としないアプリのみをオフにするか、Wi-Fiに設定します。1つの設定ではすぐに機能しましたが、別の設定ではさらにいくつかのバックグラウンドプロセスをオフにする必要がありました。ソーシャルメディア、ショッピング、ニュースなどのアプリは、バックグラウンドで不必要に実行されることが多く、原因となっている可能性があります。よくわからない場合は、メールやメッセージなどの必須アプリは有効にしておき、無関係なアプリは無効にしてください。この簡単な切り替えだけで、最大20%以上の電力を節約できます。
位置情報サービスの最適化
GPS と位置追跡は、バッテリーを大量に消費することで有名です。これを抑えるには、[設定] → [プライバシーとセキュリティ] → [位置情報サービス]に移動します。各アプリを確認し、常に追跡する必要がある場合を除いて、権限を [常に許可] から [使用中のみ許可] に変更します。また、絶対に必要な場合を除き、 [正確な位置情報]をオフにします。下部にある[システムサービス] も忘れずにチェックしてください。位置情報に基づく広告や製品の改善などの機能は、ユーザーが気付かないうちにバックグラウンドで GPS やセンサーをポーリングすることが多いため、オフにするか無効にしてください。これらを無効にすると、GPS の継続的な使用が減り、時間の経過とともに電力を節約できます。
監査通知とプッシュアクティビティ
通知はスマートフォンのCPUとネットワークを稼働させます。通知が多すぎたり、頻繁に届いたりすると、バッテリーの消耗が激しくなります。「設定」→「通知」と進み、あまり気にしない通知の通知は無効にしましょう。重要なアプリの場合は、「プッシュ」から「1時間ごとのフェッチ」または「手動」に切り替えましょう。そうすることで、スマートフォンがアップデートを確認する頻度が減り、電力を節約できます。メールアカウントの場合は、 「連続プッシュ」ではなく「間隔ごとのフェッチ」に設定しましょう。通知はバックグラウンドプロセスを起動します。通知が多すぎるとバッテリーに悪影響が出ます。これらの通知をフィルタリングすることで、安定した電力供給が可能になります。
ディスプレイと明るさの設定を調整する
画面は依然として最大の電力消費源です。明るさを下げましょう。通常は40～50%程度で十分です。「アクセシビリティ」→「表示とテキストサイズ」で「明るさの自動調整」をオンにしてください（iOSは必要以上に調整を難しくしているため）。OLEDディスプレイをお使いの場合はダークモードを有効にしてください。暗い背景、特にアプリやシステムUIを表示する際の消費電力を大幅に削減します。また、 「視差効果を減らす」をオンにしてアニメーションを制限し、CPUサイクルを節約できます。ちょっとした工夫で、明るさを抑え、アニメーションを少なくすれば、バッテリー寿命が長くなります。夜中に真っ白な画面に悩まされることはもうありません。
最適化された充電とバッテリーヘルス機能を有効にする
「設定」→「バッテリーとバッテリーの状態と充電」 に進みます。「最適化されたバッテリー充電」がオンになっていることを確認してください。この機能は、80%を超えると充電プラグを抜く準備ができるまで充電を遅らせ、バッテリーの長期的な健康状態を維持します。利用可能な場合は、「クリーンエネルギー充電」をオンにして、充電中のエネルギー消費を軽減します。基本的に、これらの機能は日々の消耗を直接削減するわけではありませんが、バッテリーを良好な状態に保ち、後々消耗の問題として現れる可能性のある容量の低下を防ぎます。
低電力モードを賢く使う – 自動化
低電力モードは、コントロールセンターまたは設定から簡単に切り替えられます。iOS 26では、バッテリー残量が30%を下回ると自動的に低電力モードが有効になり、80%になると自動的にオフになるといった自動化の設定も可能です。ショートカット → オートメーション → 「パーソナルオートメーションを作成」でバッテリー残量トリガーを設定すれば、バックグラウンドタスクを最小限に抑えることができ、手動で切り替える手間が省けます。充電器から離れた場所で長時間過ごす日でも、自動的に省電力化してくれることを期待しましょう。
睡眠とバックグラウンドタスクを監視する
iOS 26のアダプティブスケジューリング機能を搭載していても、多くのアプリは依然としてバックグラウンドで動作しようとします。定期的にバッテリー使用量を確認し、バックグラウンドで動作時間を積み重ねているアプリがないか確認してください。古くて使い物にならないアプリはスリープ状態を考慮しない可能性があるため、アンインストールまたは置き換えを検討してください。この動的なアプローチにより、デバイスは正常な状態を学習し、時間の経過とともに調整されます。しかし、常に注意を払う必要があります。
不安定な設定をリセットする（他の方法がすべて機能しない場合）
あらゆる努力をしても改善が見られない場合は、すべての設定をリセットすることで電源プロファイルをリフレッシュできます。「設定」→「一般」→「転送」または「iPhoneをリセット」→「リセット」→「すべての設定をリセット」に進みます。データは消去されませんが、設定は消去されますのでご安心ください。そのため、後でいくつか再設定が必要になります。電源に関する奇妙な問題が繰り返し発生する場合は、最後の手段として有効です。
ソフトウェアとアプリを更新する
iPhoneとアプリは常に最新の状態に保ってください。「設定」→「一般」→「ソフトウェア・アップデート」と進み、最新のパッチをインストールしてください。また、App Storeでプロフィール写真をタップし、「すべてアップデート」を選択してください。開発者はiOS 26向けにバグ修正やパワーAPIの最適化を行うアップデートをリリースしているため、アップデートしないとこれらの改善を見逃してしまう可能性があります。
長期的なバッテリーの状態を確認する
バッテリー容量が80%を下回っている場合は、交換時期かもしれません。劣化したセルは、すべての設定を最適化しても電池の消耗が早くなることがあります。「バッテリーの状態と充電」を確認し、「最大容量」を確認してください。この数値が低い場合は、 Appleサポートにご連絡の上、交換をご依頼ください。—
まとめ
- バッテリーの使用状況を確認し、電力を大量に消費するアプリを特定します。
- バックグラウンド更新と位置情報の許可を制限します。
- ディスプレイや明るさを調整し、ダークモードをオンにします。
- 最適化された充電を有効にし、低電力の自動化を設定します。
- アプリのバックグラウンドアクティビティを監視し、すべてを更新します。
- 設定をリセットするか、容量が少ない場合はバッテリーを交換してください。
まとめ
iOS 26のバッテリー消費は厄介ですが、設定の適切な調整と定期的なメンテナンスを組み合わせれば、通常は問題なく動作します。不要なバックグラウンド処理を制限し、デバイスの状態を良好に保つことは、ほぼあらゆる状況で効果を発揮します。通常は、問題の原因となっているアプリや設定を特定し、それらを削減することが課題となります。このアップデートが、誰かのバッテリー寿命向上に役立つことを願っています。正直なところ、これらのアップデートはそもそもそれを目指していたはずですから。