iPhoneはすぐに散らかってしまいがちです。その主な原因は、アプリがバックグラウンドでデータを蓄積していくこと（たとえアクティブに使っていなくても）です。厄介なのは、iOSがこうしたキャッシュファイルをうまく隠してしまうことです。ユーザーを煩わせることなくスムーズに動作するように設計されているのです。しかし、しばらくすると、こうしたキャッシュがストレージを著しく圧迫したり、アプリの動作が遅くなったり、挙動がおかしくなったりすることがあります。すべてを消去して最初からやり直した方がいいような気がするかもしれませんが、完全に再インストールしなくてもキャッシュをクリアする方法があります。Appleのアプローチは、単純な「キャッシュをクリア」ボタンを提供するのではなく、こうしたファイルを非表示にすることに重点を置いているため、少し面倒ですが、試してみる価値のある回避策はあります。このガイドでは、他のアプリデータを失ったり、すべてをゴミ箱に入れたりすることなく、スペースを解放し、動作の重いアプリを再びスムーズに動作させるための方法をいくつか紹介します。
アプリを削除せずにiPhoneのアプリキャッシュをクリアする方法
方法1：iPhoneを再起動する
ごく基本的なことのように思えるかもしれませんが、再起動することでバックグラウンドプロセスがリフレッシュされ、ストレージの問題を引き起こしている可能性のある一時的な問題が解消されることがあります。キャッシュファイルが直接消去されるわけではありませんが、設定によっては、システムの小さな一時データが消去され、全体的な速度が向上する可能性があります。特にiPhoneの動作が重くなったり、ストレージがいっぱいになったりする場合は、再起動が最初のステップとして有効です。
- スライダーが表示されるまで、モデルに応じて電源ボタンと音量アップボタン (または音量ダウンボタン) を押し続けます。
- スワイプして電源を切ります。約1分待ってから、Appleロゴが表示されるまで電源ボタンを長押しします。
一部のデバイスでは、再起動と最小限のキャッシュのクリアだけで十分ですが、奇跡的な効果は期待できません。それでも、手早く簡単に実行できます。
方法2: 設定から未使用のアプリを削除する
ストレージ容量が不足しているけれどアプリのデータを失いたくないという時に、私がいつも使っているのがこれです。オフロードするとアプリは削除されますが、ドキュメントとデータはそのまま残るので、再インストールすれば元の状態に戻ります。ちょっと奇妙ですが、ちゃんと機能します。ゲーム、ソーシャルメディア、ショッピングアプリなど、あまり使わないけれどデータを残しておきたいアプリには特に便利です。
やり方は次のとおりです:
- 「設定」>「一般」>「iPhoneストレージ」に移動します。すべてのデータが読み込まれるまで1秒ほどかかる場合があります。
- オフロードするアプリ（大きなゲームやストリーミング アプリなど）を選択します。
- 「アプリのオフロード」をタップします。プロンプトが表示されたら確認します。
- これで完了です。アプリは消えますが、データは残ります。再インストールするには、アプリアイコンをタップするか、iPhoneストレージに戻って「アプリを再インストール」をタップしてください。
注：一部のiOSバージョンでは、クイックオフロードオプションが表示される場合があり、タップ操作を数回省略できます。すべてのアプリがこの機能に対応しているわけではないので注意してください。ただし、これはすぐに容量を増やすのに便利な方法です。
方法3：SafariとChromeのキャッシュをクリアする
ウェブキャッシュも、特に頻繁にブラウジングしている場合は、ストレージ容量を圧迫することがあります。キャッシュをクリアすると、驚くほど多くのストレージ容量を解放できるだけでなく、ブラウジングのバグも修正される可能性があります。私の場合は、以下の方法が有効でした。
iPhoneでChromeのキャッシュをクリアする
Chromeは大量の閲覧データを保存します。特に頻繁にネットサーフィンをして履歴を消去し忘れた場合は注意が必要です。キャッシュを消去するには、次の手順に従います。
- Chromeを開きます。
- 右下にある3つのドットをタップします。
- 履歴を選択します。
- 下にスクロールして、「閲覧履歴データを消去」を選択します。
- 時間範囲として「全期間」を選択し、すべてのチェックボックスがオンになっていることを確認してから、 「閲覧履歴データを消去」をクリックします。
- プロンプトが表示されたら再度確認します。完了です。
Safariのキャッシュをクリアする
Safari ではキャッシュ ファイルは直接表示されませんが、設定からすべての閲覧データを消去できます。
- 設定 > Safariを開きます。
- [履歴とウェブサイトのデータを消去]をタップします。
- プロンプトが表示されたら確認します。これにより、履歴、Cookie、キャッシュが消去されます。
この方法は簡単ですが、サイトからログアウトし、一部の設定をリセットする必要があることに注意してください。場合によっては、空き容量を増やし、読み込みの問題を解決するのに十分なこともあります。
方法4: 個々のアプリのキャッシュをクリアする
ほとんどのiOSアプリにはキャッシュクリアボタンが組み込まれていませんが、Spotifyや一部のソーシャルメディアアプリなどには組み込まれています。アプリの設定を詳しく確認する必要があります。オプションがある場合は、通常「ストレージ」または「プライバシー」セクションにあります。以下は例です。
- Spotify を開き、[設定]に移動します。
- ストレージをタップします。
- 「キャッシュをクリア」をタップします。
- 確認します。これで完了です。
SnapchatやFacebookなどの他のアプリにも同様のオプションがあるかもしれませんが、ほとんどのアプリにはそのようなオプションはありません。どうしても必要な場合は、削除して再インストールするという方法もありますが、データが失われる可能性があります。
方法5: 信頼できるサードパーティのキャッシュクリーンアップアプリを使用する
ここからが少し怪しいところです。App Storeには、アプリのキャッシュをすべて削除せずにクリアできると謳うキャッシュクリーナーアプリが数多く存在します。正直なところ、アプリによって効果は大きく異なり、中には怪しいものもあります。この方法を使う場合は、高評価で評判の良いアプリを選びましょう。過剰な権限付与を求めたり、高額な初期費用を要求したりするアプリには騙されないでください。
ただし、Appleのセキュリティポリシーによりこれらのアプリの機能に制限があるため、キャッシュを完全に消去するのではなく、大きなファイルを見つける手助けをしたり、不要なデータを削除するよう提案したりするだけという場合もあります。レビューをよく読んで、まずは無料版を試してみるのも良いでしょう。
まとめ
残念ながら、iPhoneのキャッシュクリアはAndroidほど簡単ではありませんが、いくつかの手順を踏むだけで空き容量が増え、動作がスムーズになります。再起動、アプリの削除、SafariとChromeのキャッシュクリア、個々のアプリデータの管理などは、すべて同時に効果を発揮します。もちろん、サードパーティ製のアプリを試す際は注意が必要です。信頼できるソースから入手したアプリだけを使うようにしましょう。時には、再起動といった簡単な手順で問題が解決することもあります。理由は定かではありませんが、一部のデバイスでは、これで本当にパフォーマンスが向上することがあります。
まとめ
- バックグラウンドプロセスを更新するには、iPhone を再起動します。
- データを失うことなくアプリをオフロードしてスペースを解放します。
- 設定またはアプリ内オプションから Safari と Chrome のキャッシュをクリアします。
- アプリ内キャッシュ消去オプションについては、個々のアプリを確認してください。
- 必要に応じて、評判の良いサードパーティのキャッシュ クリーナー アプリを使用してください。まず調査してください。
最後に
これは完璧ではありませんし、Appleはキャッシュのクリアを厳しく制限しているので、イライラさせられることもあります。それでも、これらのトリックを組み合わせることで、空き容量を増やしたり、パフォーマンスを回復したりできるかもしれません。これで、ストレージ容量不足の警告やアプリの遅延を回避できる人が現れることを願っています。うまくいきますように！