PCを復元する方法：不要な変更を元に戻す7つの効果的な方法

「コンピューターに加えられた変更を元に戻す」画面は、厳密には従来の意味でのエラーではありませんが、確かに厄介です。Windowsのアップデートが失敗した後や、システム変更中に問題が発生し、PCがブートループに陥った後などによく表示されます。画面が何時間もその状態のままになったり、何度も表示されたりする場合は、トラブルシューティング手順を検討する必要があるかもしれません。基本的には、最近のアップデートをアンインストールしたり、セーフモードで起動したり、破損したシステムファイルを修復したりして、この画面から抜け出し、正常な状態に戻すことが目標です。これらの方法が、この状態を断ち切り、あのイライラするメッセージが表示されずに仕事や遊びに戻れるようになれば幸いです。

Windows 11で「コンピューターに加えられた変更を元に戻す」ループを修正する方法

ループを打破するためにセーフモードを試す

セーフモードで起動するのは、Windowsを最小限のドライバーとサービスで起動するため、トラブルシューティングが容易になるため、定番の方法です。ブートループに陥ってしまった場合は、セーフモードで起動することで、更新プログラムをアンインストールしたり、修復を実行したりできる場合があります。この方法は、PCがフリーズし、Windowsに通常通りアクセスできない場合に有効です。

電源ボタンを長押ししてPCを強制的にシャットダウンします。起動中にこれを数回繰り返すと、Windowsが自動修復を開始します。
自動修復画面が表示されたら、オプションメニューから詳細オプションを選択します。
「トラブルシューティング」>「詳細オプション」>「スタートアップ設定」に移動します。「再起動」をクリックします。
メニューが再び表示されたら、4またはを押して[セーフモードを有効にする]F4を選択します。

セーフモードに入ると、アップデートのアンインストールやその他の修正プログラムの実行が簡単になります。一部のマシンでは、この手順を数回実行する必要がある場合があります。Windows が適切に動作する必要があるためです。セーフモードに入ったら、次の手順に進むことができます。

オプション2: ループに陥った場合は最近のアップデートをアンインストールする

同じ画面で永遠にフリーズしてしまう場合は、リカバリモードで起動し、最近のアップデートをアンインストールすることで、そもそも問題の原因となっているものを一掃できる場合があります。特に新しいアップデートが問題の原因となっている場合は、よりクリーンな状態にロールバックすることが目的です。

電源ボタンを押し続けると、PC が完全にシャットダウンします。
電源を入れ直し、起動中にF8キーを連打してください。マザーボードやBIOSによっては、 Shift + F8キー、F11キー、あるいはESCキーが必要になる場合もあります（Windows側で必要以上に難しく設定しているため）。
回復オプション画面で、[トラブルシューティング]を選択します。
次に、 [詳細オプション] > [更新プログラムのアンインストール]に進みます。
「最新の品質更新プログラムをアンインストール」を選択します。それでも問題が解決しない場合は、代わりに機能更新プログラムを削除してみてください。

これにより、Windows が癇癪を起こす原因となった最後のピースが取り除かれる傾向があります。ただし、これにより一部のアプリの設定や環境設定がリセットされる場合があるため、後で少し調整する必要があることに注意してください。また、特に UEFI システムでは F8 キーがスムーズに動作しないという報告もあります。その場合は、回復ドライブまたは Windows インストールメディアから起動する必要があるかもしれません。

オプション3: Windows Updateのトラブルシューティングツールを実行する

セーフモードまたはリカバリモードに入ったら、Windowsに搭載されているトラブルシューティングツールを実行してみる価値があります。このツールは、再起動ループの原因となることが多いWindowsアップデートの問題を自動検出して修正するように設計されています。

スタートメニューを開き、「トラブルシューティング」と入力して、[トラブルシューティングの設定]をクリックします。
「その他のトラブルシューティング」に進み、「Windows Update」を見つけます。
「実行」をクリックしてスキャンを開始してください。ループの原因となっている可能性のある、破損したアップデートファイルや不完全なダウンロードなどの一般的な問題の修正が試みられるはずです。

多くの場合、この手順で問題は簡単に解決します。特に、問題がアップデートによる破損によるものであればなおさらです。ただし、システムによっては、この手順を繰り返し実行したり、他の修正と組み合わせたりする必要がある場合があることに注意してください。

オプション4: SoftwareDistributionフォルダの名前を変更する

このフォルダには、インストール前のすべてのアップデートファイルが保存されています。破損したアップデートファイルが原因で、Windowsが画面上でフリーズすることがあります。このフォルダの名前を変更すると、Windowsは新しいフォルダを作成し、問題の原因となっている破損データを消去できます。

ファイルエクスプローラーを開き、システムドライブ (通常は[この PC] > [ローカルディスク (C:)] > [Windows])に移動します。
SoftwareDistributionフォルダーを見つけます。
右クリックして「名前の変更」を選択します。 「SoftwareDistribution.old」のような名前を付けます。
次に、PC を再起動して、Windows がループを回避して起動できるかどうかを確認します。

この修正方法は当たり外れがありますが、ある環境では見事に成功しました。コマンドラインで実行したい場合は、この操作を行う前に必ずコマンドプロンプトを管理者として実行してください。を実行net stop wuauservし、フォルダ名を変更してからを実行してくださいnet start wuauserv。

オプション5: 破損したシステムファイルを修復する

Windowsのシステムファイルが破損すると、起動時やアップデート時に様々な問題が発生することがあります。例えば、あの避けられない画面が表示されるといった問題もその一つです。クイックシステムスキャンを実行すると、破損したファイルを検出して修復できる場合が多くあります。

管理者としてコマンドプロンプトを開きます ([スタート] をクリックし、と入力してcmd右クリックし、[管理者として実行]を選択します)。
入力しsfc /scannowてEnterキーを押してください。完了するまでお待ちください。完了まで時間がかかる場合があり、場合によっては再起動が必要になることもあります。
修復できないエラーが見つかった場合は、を実行してくださいDISM /Online /Cleanup-Image /RestoreHealth。これにより、Windows Update サーバーから修復が取得されます。
最後に、でドライブをチェックしますchkdsk /f。プロンプトが表示されたら、Yを押して再起動時にスケジュールを設定します。これにより、システムファイルに悪影響を与える不良セクタがないことが保証されます。

セットアップによっては、このシーケンスは過剰に見える場合がありますが、通常は潜在的な問題を修正し、無限ループを解消するのに十分です。

オプション6: プログラムパネルから最近のアップデートをアンインストールする

これは、特に自動アンインストールが失敗した場合に、手動でアップデートを元に戻す方法です。どのアップデートを元に戻すかを明確にしたい場合に便利です。

を押してWindows Key + R実行ダイアログを開き、入力しappwiz.cplて Enter キーを押します。
ポップアップウィンドウで、「インストールされた更新プログラムの表示」をクリックします。
問題の原因となっている可能性のある最新の更新プログラムまたは機能パックを見つけて選択します。
「アンインストール」をクリックします。画面に表示される指示に従って、アンインストールを完了します。

この方法では、原因となっているアップデートを特定するために多少の調査作業が必要ですが、効果的であることが多いです。

オプション7: システムの復元を使用して最初からやり直す

システムの復元が事前に有効になっている場合は、これが最善策かもしれません。システムを以前の安定した状態に戻します。再起動のループを回避するには、これだけで十分な場合もあります。

Windows 11で復元ポイントをまだ設定していない場合は、作成と管理の方法をご確認ください。その後、回復環境を起動し、「システムの復元」を選択して、問題が発生する前の復元ポイントを選択してください。

覚えておいてください、これにより、最近のファイルやプログラムの置き換えが元に戻る可能性があります。ただし、これは OS を完全に再インストールせずに元に戻す比較的安全な方法です。

ご不明な点がある場合、またはこれらの方法がどれもうまくいかない場合は、Microsoft コミュニティフォーラムに投稿するか、技術専門家に相談することを検討してください。これらの問題は、専門家の洞察を必要とする、より深刻なシステムバグやハードウェアの不具合に起因している場合があります。

まとめ

トラブルシューティングを開始するには、セーフモードで起動します。
ループに陥っている場合は、最近のアップデートをアンインストールしてみてください。
一般的な問題を解決するには、Windows Update トラブルシューティングツールを実行します。
更新キャッシュをクリアするには、SoftwareDistribution フォルダーの名前を変更します。
sfc /scannow と DISM を使用してシステムファイルをチェックし、修復します。
問題のある更新を手動で削除します。
可能な場合はシステムの復元を使用します。

まとめ

しつこい「変更を元に戻す」ループに対処するには、だいたいこのくらいの手順で済みます。正直なところ、SoftwareDistributionフォルダの名前変更やシステムファイルチェックといった手順はすぐに実行でき、何時間ものイライラを解消できます。なぜWindowsがバックグラウンドで自動修復をしないのかは分かりませんが、とりあえずやってみます。これで誰かのPCが数時間短縮され、死んだふりをすることなく再起動できるようになることを願っています。