Windows 11 で、システム アイドル プロセスがCPU 使用率を高く表示しながらゴボゴボと音を立てているのを見ると、混乱するかもしれません。基本的に、これはまったく正常なことで、CPU がどれだけ使用されていないかを示しているだけです。そのため、タスク マネージャーでこのプロセスで CPU 使用率が 80～99% と表示されている場合、プロセッサは実際にはほとんどアイドル状態で、何かを待つ状態です。それでも、CPU が「空いている」ように見えても、システムが遅くなったり応答しなくなったりするため、何かおかしいと考える人はよくいます。この不一致は、実際の問題は CPU ではなく、破損したシステム ファイル、マルウェア、古いドライバー、起動時に起動するプログラムが多すぎる、またはバックグラウンドでリソースを消費する更新などのバックグラウンド タスクなど、他の潜在的な問題であることを意味します。このガイドは、こうした不安を軽減し、速度低下の根本的な原因を修正することを目的としています。
Windows 11でシステムアイドルプロセスによって発生するCPU使用率の上昇を修正する方法
システムアイドルプロセスが CPU を大量に消費するのはなぜですか?
少し奇妙に思えるかもしれませんが、システムアイドルプロセスでCPU使用率が高くても、通常は問題ではありません。これは、CPUがほぼ使用可能でアイドル状態になっていることを示しているだけです。80～99% と表示されている場合は、実際にはCPUに大きな負荷がかかっていないことを示しています。実際の速度低下は、ディスクアクティビティ、バックグラウンドアプリ、システムエラーなど、他の原因によるものと考えられます。一部の環境では、長時間のPCアイドル状態や誤報告の後に、アイドルプロセスの使用率が高くなることがあります。これは少し奇妙ですが、危険ではありません。とはいえ、アイドル状態の値が高いにもかかわらずシステムが遅い場合は、さらに詳しく調査する価値があります。
方法1：クリーンブートを実行してソフトウェアの競合を分離する
これは標準的な修正方法ですが、バックグラウンドアプリやサービスがCPU使用率に影響を与えていないかを特定するのに役立ちます。Windows 11では、クリーンブートとは最小限のドライバーとプログラムで起動することを意味します。タスクマネージャーでアイドル状態が高いと報告されていても、サードパーティ製のサービスや自動起動アプリがCPUの異常な動作を引き起こす場合があります。
- を押してWindows + R、
msconfigと入力し、Enter キーを押します。 - 「サービス」タブに移動します。
- Windows のコア機能が無効にならないようにするには、「Microsoft のサービスをすべて非表示にする」をオンにします。
- [すべて無効にする]をクリックします。
- [スタートアップ]タブに切り替えます(Windows 11 では、タスク マネージャーが自動的に開きます)。
- すべてのスタートアップ項目を無効にします。それぞれを右クリックし、[無効]を選択します。
- PCを再起動してください。
復帰したら、CPU使用率が落ち着くか、システムの動作が軽快になるか確認してください。もしそうであれば、これらのアプリやサービスのいずれかが問題の原因でした。原因を特定するために、それらを1つずつ再度有効化してください。効果を完全に確認するには、再有効化後に再起動が必要になる場合もあります。
方法2：SFCとDISMでシステムファイルをスキャンする
システムファイルが破損すると、Windows の誤報告や誤動作の原因となり、CPU/アイドル状態の測定値がおかしくなることがあります。SFCやDISMなどの組み込みツールを使用すれば、この問題を修正できます。必ずしもすべてが解決するとは限りませんが、試してみる価値はあります。
- を押してWindows + Sと入力し
cmd、右クリックして管理者として実行を選択します。 - 入力
sfc /scannowしてEnterキーを押します。実行には数分かかる場合があります。 - 破損したファイルが見つかった場合は、自動的に修復されます。
- 完了したら、 を実行します
DISM /Online /Cleanup-Image /RestoreHealth。これにより、CPU の読み取り値の誤りの原因となっている可能性のある Windows イメージの問題が解消されます。 - 両方のスキャンが完了したら、再起動します。
この組み合わせは、典型的なトラブルシューティング手順です。システムの動作に不具合があった場合、壊れたファイルを修復することでCPUレポートの精度が向上し、全体的な応答性が向上する可能性があります。
方法3: マルウェアとバックグラウンドの脅威をスキャンする
マルウェアやリソースを大量に消費する悪意のあるプログラムは、目に見えない形で実行されるため、タスクマネージャーで高いアイドル状態の割合が表示されていても、マシンの動作が遅くなる可能性があります。マルウェアはリソースを乗っ取ったり、Windowsの使用状況レポートに悪影響を及ぼしたりする可能性があります。
- スタート メニューからWindows セキュリティを開きます。
- [ウイルスと脅威の防止]に移動します。
- クイックスキャンを選択します。
- 何も疑わしいものが見当たらないのにシステムの速度がまだ低下する場合は、念のためフルスキャンを実行してください。
- 脅威が見つかった場合は、指示に従って隔離または削除してください。
サードパーティ製のウイルス対策ソフトウェアを実行している場合は、Windows のリソース レポートと競合している可能性があるため、一時的に無効にして状況が改善するかどうか確認することを検討してください。
方法4: Windowsとデバイスドライバーを更新する
ドライバーやWindowsのバージョンが古いと、様々な不具合が発生する可能性があります。OSがハードウェアと正しく通信できないため、CPUがほとんどアイドル状態になっているように見えることもあります。アップデートすることで、リソースレポートの不具合や遅延の原因となるバグや非互換性を修正できます。
- [スタート]ボタンを右クリックし、[デバイス マネージャー]を選択します。
- ディスプレイ アダプター、ネットワーク アダプター、ディスク ドライブなどのカテゴリを展開します。
- デバイスを右クリックし、[ドライバーの更新]を選択します。
- 「ドライバーを自動的に検索する」を選択し、プロンプトに従います。
また、Windows Update を確認してください。
- 押すとWindows + I設定が開きます。
- [更新とセキュリティ]に移動し、[Windows Update] を選択します。
- [更新プログラムの確認]をクリックします。
- オプションの更新やドライバーの更新など、利用可能な更新をすべてインストールします。
- その後再起動して、CPU の読み取り値または全体的なパフォーマンスが安定するかどうかを確認します。
方法5：スタートアッププログラムとバックグラウンドタスクを減らす
起動時に起動するプログラムが多すぎると、気づかないうちにディスクやCPUがバックグラウンドで常に稼働してしまう可能性があります。不要な自動起動アプリを無効にすることで、リソースを解放し、CPUのアイドル状態を正常に戻すことができます。
- 押すとタスク マネージャーCtrl + Shift + Escが開きます。
- 「スタートアップ」タブに移動します。
- Windows で起動する必要のないアプリ (クラウド同期ツール、ゲーム ランチャー、自動更新プログラムなど) を右クリックして無効にします。
より徹底的なクリーンアップを行うには、「プロセス」タブでリソースを大量に消費するアプリを確認し、重要でない場合は終了してください。ただし、システムプロセスの動作が不明な場合は、終了させるとクラッシュや不安定な状態を引き起こす可能性があるので注意してください。
オプション: リソースを消費する不要なサービスを無効にする
一部のWindowsサービスはバックグラウンドで静かに実行されており、ユーザーが気付かないうちにCPUサイクルを消費している可能性があります。重要でないサービスを無効にすると、リソースを解放できる場合があります。効果は期待できませんが、他の方法を試しても効果がない場合は試してみる価値はあります。
- を押してWindows + R、
services.mscと入力し、Enter キーを押します。 - sysmain (以前の Superfetch)、Windows Search、またはBackground Intelligent Transfer Serviceなどのサービスを探します。
- 右クリックして「プロパティ」を選択します。
- スタートアップの種類を無効に設定し、停止をクリックします。
- 変更を適用し、CPU 使用率が下がるか、システムがより高速に感じられるかを確認します。
ご注意：一部のサービスを無効にすると、検索やクイックファイルプレビューなどの機能が若干遅くなる可能性があります。そのため、一度に 1 つずつ無効にして、設定に最適なものを確認してください。
Windowsの視覚効果を調整してパフォーマンスを向上させる
視覚効果は見た目は良いものの、古いPCの速度を低下させる場合があります。Windowsの外観をスリム化することで、GPUとCPUの負荷が軽減され、アイドルサイクルが解放されます。
- を押してWindows + S、「システムの詳細設定を表示」と入力し、開きます。
- [詳細設定]で、[パフォーマンス]の[設定]をクリックします。
- 「パフォーマンスを最適化」を選択します。必要に応じて、保存したいカスタム効果を選択します。
- 「適用」と「OK」をクリックします。変更を確認するには再起動してください。
レジストリを使用して RuntimeBroker を無効にする方法 (上級)
この手順は少し技術的ですが、RuntimeBroker によるリソースの消費が慢性的な問題となっている場合は、言及する価値があります。問題のあるアプリが原因で RuntimeBroker が誤動作し、メモリと CPU の使用率が異常に高くなることがあります。RuntimeBroker を無効にすることはすべての人に推奨されるわけではありませんが、解決が難しい場合は効果があるかもしれません。
- を押してWindows + R、
regeditと入力し、Enter キーを押します。 - まずレジストリをバックアップします (常に良い考えです)。
- 次の場所に移動します: HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Services\TimeBrokerSvc
- スタートDWORDをダブルクリックし、値を4（無効）に変更します。デフォルトは3（手動起動）です。
- regedit を閉じて再起動します。
注意: このサービスを無効にすると、アプリの権限に問題が発生する可能性があるため、トレードオフを許容できる場合にのみ実行してください。
よくある質問（FAQ）
システムアイドルプロセスはウイルスでしょうか？いいえ、違います。Windowsの一部です。C :\Windows\System32フォルダ以外で見つかった場合は、念のためマルウェアスキャンを実行してください。
なぜCPU使用率が99%と表示されるのでしょうか？それはCPUが空いていると表示しているだけだからです。実際にCPUの容量を使用しているわけではなく、アクティビティではなく利用可能な電力を表示しているだけです。
システムアイドルプロセスを無効にできますか？いいえ。Windowsに組み込まれているため、無効にすることはできません。また、システムステータスの報告にWindowsが使用するため、無効にする必要はありません。
PCの動作が遅いように感じますが、CPUのアイドル状態が高いと表示されます。何が問題なのでしょうか？通常、速度低下はディスクアクティビティ、RAMの問題、またはバックグラウンドアプリが原因であり、アイドル状態のプロセス自体が原因ではありません。リソースモニターまたはプロセスエクスプローラーを使用して、さらに詳しい情報を入手してください。
このような状況になった場合、どうすればシステムを高速化できるでしょうか？ Windowsとドライバーを最新の状態に保ち、不要なスタートアッププログラムを無効にし、マルウェアをスキャンし、ハードウェアの状態を確認してください。場合によっては、適切なクリーンアップやSSDのアップグレードが大きな違いをもたらすこともあります。
まとめ
- システムアイドルプロセスでの CPU 使用率が高いのは正常です。CPU が空いているだけです。
- システムが遅いと感じる場合は、代わりにディスク、メモリ、またはバックグラウンド アプリを確認してください。
- ソフトウェアの競合を排除するためにクリーン ブートを実行します。
- SFC と DISM を実行して、破損したシステム ファイルを修正します。
- マルウェアをスキャンし、ドライバーを定期的に更新します。
- 起動アプリと不要なサービスを空きリソースに制限します。
- 古い PC や低スペックの PC の場合は、必要に応じて視覚効果を調整します。
まとめ
Windows 11 で CPU のアイドル状態が高くなることは頻繁に発生しますが、通常は心配する必要はありません。少なくとも直接的な原因ではありません。ほとんどの動作の遅延は、バックグラウンドで隠れている何かが原因です。上記の手順は少し技術的に思えるかもしれませんが、完全な再インストールをせずにシステムをスムーズに動作させるのに役立つことがあります。ただし、PC はそれぞれ異なるため、結果は異なる場合があることを覚えておいてください。これらのヒントが、高アイドル状態の原因を解決し、システム全体の速度向上に役立つことを願っています。